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Terapia por Mensagem2020-06-10T00:18:21+00:00

Fazer Terapia é melhor que não fazer

“Acredito que ter alguém para quem você possa enviar mensagens de texto a qualquer momento do dia e eles voltarão para você e conversar sobre seus problemas é uma coisa boa”, disse Hughes, observando que, embora seja um bem líquido, há apenas algumas circunstâncias em que um o terapeuta de texto não pode corresponder à coisa real. “Fim da história … a terapia é uma ferramenta, não é uma coisa que irá salvá-lo”, disse ela. “Eu queria colocar todo o peso do meu mundo em seus ombros e alguns meses depois que percebi que ninguém poderia suportar esse peso”, disse Kanner. “Se você deseja processar algo pequeno, como uma mudança de emprego ou uma discussão, a terapia on-line é muito boa. Talvez não seja o melhor lar para realizar trabalho intenso em traumas. “

Para quem é a Terapia por Mensagem?

Em suma, todos podem se beneficiar da terapia via texto, como faria com a terapia tradicional. Isso se trata de preferência pessoal. Definitivamente, não é para todos. “Foi útil, mas achei que não era para mim no final”, diz Butler. “Em vez de trabalhar uma hora por semana para realmente focar no meu autodesenvolvimento, parecia que eu estava meio dentro / meio fora a maior parte do tempo.”

Com isso dito, de acordo com o Dr. Whatley, “a terapia via texto é melhor do que nenhuma terapia”. Pode ser uma ótima opção para pessoas que desejam mergulhar na terapia pela primeira vez, estão ocupadas demais para se espremer em sessões completas ou não podem pagar pela terapia tradicional. Ou melhor, diz o Dr. Whatley, poderia servir como um ótimo complemento à terapia convencional para apoio entre as sessões.

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