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Home2020-05-28T19:02:32+00:00

A terapia te fornece o apoio que você merece

A Terapia de Casal Online e a Terapia por Mensagem pode ajudar as pessoas a lidar com uma ampla gama de experiências. Qualquer pessoa pode aproveitar os benefícios da terapia, quer deseje estabelecer metas de vida ou estabelecer relacionamentos saudáveis. Você não precisa estar em uma crise debilitante para obter apoio. Se as pessoas são proativas sobre sua saúde mental, elas podem impedir que suas preocupações se transformem em um problema maior.

A terapia pode proporcionar alívio dos sintomas e restaurar a qualidade de vida. Pode ajudar as pessoas a aprender a ser elas mesmas novamente. Todo mundo tem desafios emocionais. No mundo de hoje, as soluções estão disponíveis para mais pessoas do que nunca. Ninguém precisa sofrer sozinho.

Terapia de Casal Online

Se você e seu parceiro estão considerando a Terapia de Casal Online, estão em boa companhia. Todos os casais podem se beneficiar com isso, a terapia de casais pode ajudar os casais a entender seus padrões de relacionamento, mecanismos de enfrentamento disfuncionais, problemas de comunicação e diferenças de personalidade.

SAIBA MAIS

Terapia por Mensagem

Você provavelmente usa seu celular para muitas coisas: manter contato com amigos, pedir comida e mantimentos e talvez até ler artigos como este. Porém e o acesso à terapia? A terapia de texto teve um crescente nível de popularidade nos últimos anos. Mais e mais pessoas começaram a usar seus telefones para obter apoio.

SAIBA MAIS

Por que você deve fazer Terapia de Casal Online?

Embora não seja possível encontrar fisicamente um terapeuta de casais durante esse período, você pode agendar compromissos online para terapia de casais, também conhecida como Terapia de Casal Online. Desde que o seu terapeuta garanta que as sessões sejam confidenciais e que todas as precauções sejam tomadas para a proteção do paciente, as sessões em vídeo e em casa podem ser tão eficazes quanto as sessões presenciais. Os clientes recebem ferramentas e tarefas de casa para ajudá-los a navegar no processo e, se forem feitos corretamente, não devem interromper o progresso do cliente durante esse período.

Aprenda a ter uma comunicação conjugal mais efetiva

Uma das ferramentas mais úteis que você aprenderá na terapia de casais é como entender melhor seu parceiro e como fazê-lo entender melhor. A melhor maneira de fazer isso é através da comunicação verbal, observa Kountz. “Muitos conflitos são iniciados quando uma parte diz: ‘Você é tão feroz e mesquinha!’, O que faz a outra parte defender suas defesas por proteção”, diz ele. “Um remédio útil que eu frequentemente recomendo é praticar substituindo as declarações ‘você’ por ‘eu’ ‘ou dizer à pessoa como você está se sentindo, em vez de dizer a ela como ela está agindo.”

Como funciona a Terapia por Mensagem?

Normalmente, você começa respondendo perguntas que ajudam o serviço a combinar com um terapeuta que pode oferecer o tipo de apoio necessário. Se você tem a opção de selecionar seu próprio terapeuta, pode depender do serviço que você usa. Depois de ter um terapeuta, você pode começar a enviar mensagens detalhando com o que deseja trabalhar. A maioria dos serviços de terapia de texto oferece mensagens de texto ilimitadas. Alguns também oferecem bate-papo por áudio e vídeo, embora esses serviços possam custar um pouco mais. Você pode enviar uma mensagem para seu terapeuta a qualquer momento. Eles podem não responder imediatamente, especialmente se você enviar mensagens de texto tarde da noite ou nas primeiras horas da manhã, mas geralmente você pode esperar uma resposta em um dia.

Você irá se sentir mais à vontade

A terapia de texto pode ter sucesso para algumas pessoas por causa de algo chamado “efeito calmante online”. Em resumo, isso significa que muitas pessoas acham as interações online menos estressantes do que as interações cara a cara. Se você tiver problemas para se comunicar pessoalmente, viver com ansiedade ou ansiedade social, ou simplesmente achar difícil se abrir para pessoas que não conhece bem, talvez seja mais fácil usar mensagens de texto para compartilhar suas dificuldades de um lugar onde sinta-se calmo, como sua casa.

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